Diet-Med Gabinet Dietetyki Klinicznej w Oleszycach

Konsultacje psychodietetyczne

Napisz swoją historię od nowa. Z Diet-Med.

Masz dość walki z jedzeniem i własnym ciałem? 
Szukasz wolności od uciążliwych diet?
A może Twoja firma chce zainwestować w dobrostan pracowników, by zbudować silniejszy i bardziej zaangażowany zespół?

Niezależnie od tego, czy jesteś osobą indywidualną gotową na głęboką, trwałą zmianę, czy reprezentujesz organizację dążącą do transformacji kultury zdrowia – w Diet-Med poprowadzę Cię wprost do celu.

Nasze spersonalizowane programy i warsztaty psychodietetyczne to strategiczna inwestycja w Ciebie lub ludzki kapitał Twojej firmy. Oferuję konkretne narzędzia, które:
Wzmacniają odporność psychiczną i budują trwałe, zdrowe nawyki, które zostają na zawsze.
Redukują poziom stresu i przeciwdziałają wypaleniu, tworząc zdrowsze i bardziej produktywne środowisko pracy.
Podnoszą satysfakcję i wzmacniają wizerunek firmy jako odpowiedzialnego, dbającego pracodawcy, który stawia na prawdziwe wsparcie.
Zapraszam do odkrycia, jak pomagamy!

KONSULTACJE PSYCHODIETETYCZNE INDYWIDUALNE

1 Wizyta to podstawa zmiany.
Przez 60 minut dokładnie poznam Twoją historię żywieniową i styl życia, by precyzyjnie zidentyfikować źródło problemu. Przeanalizuję wyniki badań, przyjmowane leki i suplementy, ocenię Twój obecny stan odżywienia. Razem wyznaczymy spersonalizowane cele – główne i te mniejsze, które doprowadzą Cię do sukcesu. W razie potrzeby wskażę, którzy specjaliści zapewnią Ci dodatkowe wsparcie.

Kolejne etapy współpracy:

Jednym z podstawowych elementów współpracy jest wspólna analiza schematów i pętli nawyków – zawsze w partnerskim procesie i za pełną zgodą pacjenta. Pracuję tak, aby z czasem pacjent potrafił samodzielnie rozpoznawać mechanizmy stojące za swoimi wyborami żywieniowymi i miał konkretne narzędzia, by je zmieniać.
To także praca nad motywacją – czasem polega na jej wzmocnieniu, a czasem na urealnieniu oczekiwań i przyhamowaniu presji. Każdy przypadek wymaga indywidualnego podejścia i uważności.

Dalsze etapy współpracy zależą od indywidualnych potrzeb pacjenta.

Wspólnie przyglądamy się m.in. jedzeniu emocjonalnemu, sygnałom głodu i sytości oraz uczymy technik uważności (mindfulness), które pomagają odzyskać kontakt z ciałem. Jeśli jest taka potrzeba, wprowadzamy automonitoring, czyli krótkie notatki lub obserwacje wspierające samoświadomość.
Równolegle prowadzę edukację żywieniową – pokazuję, jak bilansować posiłki, jak budować uczucie sytości bez konieczności liczenia kalorii czy ważenia produktów. To podejście, które daje wolność i kompetencję – a nie kolejne ograniczenia.

Stawiam na zalecenia, a nie sztywne schematy.

Jeśli sytuacja tego wymaga – układam indywidualny jadłospis, ale traktuję go jako narzędzie edukacyjne, nie jako długoterminowe rozwiązanie. W centrum mojej pracy jest nauka jedzenia intuicyjnego – tak, by pacjent z czasem samodzielnie potrafił wybierać to, co służy jego ciału i samopoczuciu.

Monitoruję proces zmian za pomocą analizatora składu ciała.

W przypadku spotkań stacjonarnych pomiary wykonywane są na miejscu.
Przy współpracy online – uczę pacjentów, jak samodzielnie monitorować podstawowe parametry i prowadzić prosty dziennik pomiarów. Dzięki temu możemy wspólnie obserwować postępy i reagować na bieżąco.

Aktywność fizyczna dostosowana do Ciebie.

Wspólnie dobieramy rodzaj i intensywność ruchu – zawsze na podstawie Twoich możliwości, trybu życia i ewentualnych schorzeń.
Szczególną uwagę zwracam na wpływ aktywności fizycznej przy insulinooporności, cukrzycy czy nadciśnieniu – tłumaczę, jak konkretne formy ruchu mogą regulować gospodarkę glukozową, obniżać ciśnienie krwi i wspierać ogólny dobrostan.

Pakiety współpracy – dopasowane do Twojego tempa.

Proces pracy opieram na pakietach: 3-, 6- lub 12-miesięcznych. Dzięki temu możemy spokojnie wprowadzać zmiany – krok po kroku, w Twoim tempie, z odpowiednim wsparciem.
Długoterminowa współpraca to nie tylko większa skuteczność, ale też korzystniejsze warunki finansowe – cena wizyty w pakiecie jest niższa niż przy pojedynczych spotkaniach.
Dla jasności i bezpieczeństwa obu stron, w niektórych przypadkach zawieramy kontrakt określający zasady współpracy.

Forma konsultacji – dopasowana do Twojego stylu życia.

Spotkania prowadzę w formie indywidualnych konsultacji, zarówno stacjonarnie, jak i online. Dla osób, które lepiej czują się w ruchu i w przestrzeni natury, oferuję także konsultacje „w ruchu”: podczas spaceru, jazdy na rowerze lub lekkiego joggingu.
To doskonała opcja dla tych, którzy potrzebują swobody, świeżego powietrza i innej energii do rozmowy o zmianie.

Umawianie wizyt

Zapraszam do wygodnego zarezerwowania konsultacji przez portal Znany Lekarz (tutaj). 
Razem napiszemy nowy, lepszy rozdział w historii Twojego zdrowia i dobrostanu.

Dietoterapia

Dietoterapia - indywidualne wsparcie zdrowia poprzez właściwe odżywianie oraz specjalistyczne podejście, które wykorzystuje spersonalizowane zalecenia żywieniowe do wspierania leczenia oraz profilaktyki wielu schorzeń. Dzięki odpowiednio dobranej diecie możesz nie tylko poprawić swoje samopoczucie, ale także przyspieszyć proces zdrowienia i kompleksowo zadbać o swoje ciało. 

Dietoterapia pomaga między innymi w przypadku:

• cukrzycy,
• nadciśnienia tętniczego,
• chorób sercowo-naczyniowych,
• zespołu metabolicznego,
• nietolerancji i alergii pokarmowych,
• problemów z układem pokarmowym (np. zespół jelita drażliwego, refluks),
• zaburzeń hormonalnych (np. PCOS, niedoczynność tarczycy),
• otyłości i nadwagi.

Jak działa dietoterapia?
Podstawą jest indywidualne podejście – zalecenia są dopasowane do Twojego problemu zdrowotnego, stylu życia, preferencji i wyników badań.

Celem terapii jest:

• skuteczne leczenie poprzez eliminację czynników ryzyka dietetycznego,
• poprawa jakości życia – dieta wspiera organizm, pomaga się regenerować i czuć lepiej na co dzień,
• wspomaganie farmakoterapii, przyspieszając efekty leczenia,
• profilaktyka chorób przewlekłych.

Jeśli zależy Ci na zdrowiu i chcesz wprowadzić zmiany, które przyniosą trwałe efekty, zapraszam do konsultacji – skorzystaj z formularza Znany Lekarz tutaj.

InBody 120

InBody 120  - poznaj prawdziwy skład swojego ciała.

Zwykła waga pokazuje tylko jedną liczbę. InBody 120 mówi znacznie więcej. To profesjonalne urządzenie do analizy składu ciała, które w kilka minut dostarczy Ci pełnego obrazu Twojej kondycji fizycznej i tempa przemiany materii.

Co mierzy InBody 120?

• masę ciała,
• poziom tkanki tłuszczowej,
• masę mięśni szkieletowych,
• zawartość wody w organizmie,
• BMI i WHR (stosunek talii do bioder),
• rozkład mięśni i tłuszczu w poszczególnych partiach ciała (ramiona, nogi, tułów).

Urządzenie wykorzystuje technologię bioimpedancji elektrycznej (BIA), która jest bezpieczna, dokładna i powtarzalna. Dzięki analizie segmentowej uzyskujemy precyzyjne dane o tym, gdzie dokładnie Twoje ciało magazynuje tłuszcz, a gdzie buduje mięśnie.

Dla kogo InBody 120?

• dla osób chcących schudnąć – by mierzyć realne postępy, a nie tylko kilogramy.
• dla osób aktywnych fizycznie – by kontrolować jakość masy ciała i nawodnienie.
• dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć swoje ciało.

Jak wygląda badanie InBody 120?

Wystarczy stanąć na urządzeniu, chwycić elektrody i... Gotowe! 
Pomiar trwa kilka minut i jest całkowicie bezbolesny. Wyniki otrzymujesz od razu w formie czytelnego raportu, który omówię z Tobą krok po kroku.

Zapraszam na analizę – to pierwszy krok w stronę świadomej pracy nad zdrowiem, sylwetką i samopoczuciem.
Zarezerwuj swoją wizytę tutaj.

Oferta dla firm

Właściciele firm – przedsiębiorcy, coraz częściej dostrzegają, że zdrowie i dobrostan pracowników mają bezpośredni wpływ na efektywność i funkcjonowanie ich organizacji. Diet-Med współpracuje z korporacjami, urzędami, firmami produkcyjnymi, szkołami i firmami prywatnymi. 

Oferuję kompleksowe formy współpracy z firmami, które można elastycznie dopasować do potrzeb. W ofercie znajdują się m.in.: prelekcje, wykłady, warsztaty, indywidualne konsultacje dietetyczne (np. w ramach pakietów benefitowych), a także długofalowe programy edukacyjno-wdrożeniowe i zestawy materiałów edukacyjnych.
Zakres tematyczny oraz czas trwania spotkań są każdorazowo dostosowywane do specyfiki branży i rytmu pracy zespołów – np. programy żywieniowe dla pracowników zmianowych czy psychodietetyczne wsparcie dla kadry menedżerskiej. Współpraca z Diet-Med ma charakter ustrukturyzowany: każdy program rozpoczyna się od diagnozy potrzeb pracowników, a kończy na monitorowaniu efektów i raportowaniu postępów. To szczególnie istotne z perspektywy klientów B2B, którzy potrzebują twardych danych potwierdzających skuteczność działań i realny zwrot z inwestycji.

Wymierne korzyści dla firmy.

Współpraca z Diet-Med to nie tylko działania prozdrowotne, ale strategiczne wsparcie efektywności organizacji:

Edukacja żywieniowa i wsparcie w zakresie stylu życia skutkują mniejszą liczbą zwolnień lekarskich, co przekłada się na konkretne oszczędności operacyjne.
Zdrowsi, lepiej odżywieni pracownicy są bardziej wydajni, zmotywowani i mniej podatni na spadki formy w ciągu dnia.
Programy psychodietetyczne pomagają pracownikom lepiej radzić sobie ze stresem i wspierają dobrostan emocjonalny, co zmniejsza rotację i poprawia atmosferę w zespole.
Zrównoważone nawyki żywieniowe i większa świadomość zdrowotna pracowników wspierają długoterminowe zmiany w stylu funkcjonowania firmy.

Efekty?

Większa efektywność zespołów, namacalne oszczędności i wartościowe dane raportowe, które pozwalają firmie wykazać zwrot z inwestycji w wellbeing.

Formy współpracy:

• Prelekcje, wykłady.
• Konsultacje 1:1.
• Opieka dietetyczna w ramach benefitów, która obejmuje sesje edukacyjne.
• Kilkunastomiesięczny program wsparcia w redukcji masy ciała czy w zmianie nawyków żywieniowych.

Psychodietetyka dla kadry menedżerskiej

Menedżerowie funkcjonują na styku presji czasu, odpowiedzialności i emocjonalnego napięcia. To skutkuje chaotycznym jedzeniem, spadkami energii, trudnością w koncentracji czy „zajadaniem stresu”. Psychodietetyka w tym kontekście nie mówi o dietach, ale o odzyskaniu wpływu na cały organizm.

Praca z przekonaniami, świadomość mechanizmów emocjonalnego jedzenia i narzędzia do budowania odpornych, elastycznych nawyków przekładają się bezpośrednio na jakość zarządzania, decyzyjność i codzienne samopoczucie. Im bardziej stabilny i świadomy lider, tym bardziej efektywny zespół.

To podejście szczególnie dobrze sprawdza się w środowiskach wysokiego tempa i dużej odpowiedzialności.

Chcesz dowiedzieć się więcej o ofercie dla firm?
Zapraszam Cię do kontaktu tutaj.