mgr Jolanta Dorota
Specjalista Dietetyki Klinicznej
i Psychodietetyki

Witaj na stronie Diet - Med poświęconej dietetyce i psychodietetyce – miejscu, gdzie nauka o zdrowym odżywianiu spotyka się z psychologią.

Moja misja to pomaganie osobom w zrozumieniu i zmianie relacji z jedzeniem oraz nawyków żywieniowych. Wierzę, że klucz do zdrowego stylu życia tkwi nie tylko w diecie, ale także w sposobie myślenia o jedzeniu, emocjach i motywacjach.

Czym jest psychodietetyka?

Psychodietetyka to połączenie dietetyki i psychologii.
Moje podejście opiera się na holistycznym spojrzeniu na człowieka – analizuję nie tylko to, co jesz, ale także dlaczego jesz w określony sposób.

Zajmuję się kwestiami takimi jak:

- Emocjonalne jedzenie
- Trudności w utrzymaniu diety
- Zaburzenia odżywiania od strony dietetycznej
- Brak motywacji do zdrowego stylu życia

Dlaczego warto?

Holistyczne podejście – zajmuję się nie tylko dietą, ale także emocjami, które wpływają na jedzenie.
Współpracuję z innymi specjalistami jak psycholog, lekarze różnych specjalności, oczywiście za Twoją zgodą.
Indywidualne podejście – każdy Pacjent jest dla mnie wyjątkowy, dlatego dostosowuję plany i terapie do Twoich potrzeb.
Długotrwałe efekty – uczę, jak budować zdrowe nawyki, które pozostaną z Tobą na całe życie.

Wierzę, że każdy może znaleźć balans między zdrowym odżywianiem a czerpaniem radości z jedzenia. Nie oferuję "cudownych" diet, ale uczę, jak krok po kroku budować trwałe zmiany, które przyniosą długotrwałe efekty. 

Jeśli czujesz, że Twoje relacje z jedzeniem wymagają wsparcia lub masz trudności w osiągnięciu swoich celów zdrowotnych, skontaktuj się ze mną już dziś.

Pomogę Ci zbudować zdrową i trwałą relację z jedzeniem oraz własnym ciałem.